spaghetti squash bateaux céto

Ingrédients

1. 1 lb de bœuf haché.
2. 1/2 pot de sauce à spaghetti à faible teneur en glucides (voir les suggestions de sauce à faible teneur en glucides dans le post)
3. 1 courge spaghetti entière.
4. 6 oz de fromage ricotta.
5. 1/2 tasse de parmesan.
6. 1 1/2 tasse de fromage mozzarella.
7. 1 oeuf moyen.
8. 1/2 cuillère à café d'assaisonnement italien.