Viandes

Quel est le régime nordique?Mangez souvent: fruits, baies, légumes, légumineuses, pommes de terre, grains entiers, noix, graines, pains de seigle, poi...

Bien que les viandes végétales contiennent encore des graisses saturées, elles contiennent en moyenne beaucoup moins de graisses saturées que la viand...

InstructionsPlacez toutes les confitures, conserves, moutardes ou trempettes dans de petits bols ou des plats peu profonds et placez-les sur le platea...