9 façons d'ajouter des aliments fermentés au petit-déjeuner, au déjeuner,

9 façons d'ajouter des aliments fermentés à votre alimentation

1. Ajoutez un peu de kraut ou de kimchi aux burritos ou aux brouilles du petit-déjeuner. ...
2. Glissez une fourchette dans des wraps et des sandwichs. ...
3. Ajoutez du kimchi ou de la choucroute aux sandwichs au fromage grillé. ...
4. Préparez cette soupe au tofu avec de la pâte de miso fermentée. ...
5. Ajouter la choucroute aux salades de chou et aux salades de pommes de terre.