collations anti-inflammatoires

Aliments anti-inflammatoires

• tomates.
• huile d'olive.
• légumes à feuilles vertes, comme les épinards, le chou frisé et le chou vert.
• noix comme les amandes et les noix.
• les poissons gras comme le saumon, le maquereau, le thon et les sardines.
• fruits comme les fraises, les myrtilles, les cerises et les oranges.