petit-déjeuner pour perdre du poids

Voici 14 aliments sains pour le petit-déjeuner qui peuvent vous aider à perdre du poids.

• Les oeufs. Riche en protéines et riche en vitamines et minéraux importants, tels que le sélénium et la riboflavine, les œufs sont une véritable puissance nutritionnelle (1). ...
• Germe de blé. ...
• Bananes. ...
• Yaourt. ...
• Smoothies. ...
• Baies. ...
• Pamplemousses. ...
• Café.