Ingrédients
- 2 tasses d'eau.
- 1 grosse ou 2 petites pommes pelées, évidées et hachées, environ 1 tasse.
- 1 cuillère à soupe de beurre ou d'huile de coco.
- 1/4 cuillère à café de sel.
- 1 1/2 tasse d'avoine à l'ancienne.
- 2 cuillères à soupe de miel.
- 1/4 à 1/2 cuillère à café de cannelle.
- Pacanes ou noix hachées, facultatif.