Ingrédients de la poêle aux boulettes de viande au poulet parm

Pour les boulettes de viande:

1. 1 lb de poulet haché.
2. 1 œuf, légèrement battu.
3. 1 cuillère à soupe. Assaisonnement italien.
4. 1 cuillère à café d'ail en poudre.
5. 1 cuillère à café de poudre d'oignon.
6. 1 tasse de chapelure panko, chapelure à la japonaise.
7. 1/4 tasse de parmesan râpé.
8. Sel et poivre, au choix.