Banane

smoothie au chocolat et aux bananes

smoothie au chocolat et aux bananes

Mettez la banane, le cacao en poudre, les glaçons et le lait de soja au chocolat dans un mixeur / mixeur électrique (j'ai utilisé mon NutriBullet pour faire des smoothies). Mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient combinés et lisses. Verser dans un verre (ou 2 petits verres). Ajouter la crème fouettée et votre choix de saupoudres, si désiré.

Ingrédients Antipasto Sushi
Pour "sushi":4 tranches de jambon.8 tranches de provolone.8 tranches de salami.8 feuilles de basilic.1 poivron rouge, coupé en fines lanières.3 feuill...
Ingrédients de la truite mouchetée croustillante à la lime
Ingrédients1 cuillère à soupe de jus de citron vert.1/2 cuillère à café de zeste de lime râpé.1 1/8 cuillère à café de sel.Poivre noir fraîchement mou...
Saumon asiatique croustillant avec bok choy et ingrédients de nouilles de riz
Ingrédients4 tasses de bouillon de poulet faible en sodium.2 tasses d'eau.1/4 tasse de mirin.1/4 tasse de sauce soya faible en sodium.1/4 tasse de vin...