Lapetiteepicerievegan
Conseils faciles pour la santé intestinale
- Mangez une large gamme d'aliments à base de plantes. ...
- Mangez plus de fibres. ...
- Évitez les aliments hautement transformés. ...
- Les aliments probiotiques, tels que les yaourts vivants, pourraient encourager la croissance d'un plus grand nombre de microbes. ...
- Choisissez l'huile d'olive extra vierge par rapport aux autres graisses lorsque vous le pouvez. ...
- Les antibiotiques tuent les `` bonnes '' bactéries aussi bien que les `` mauvaises ''.
