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Tableau: RDA et UL pour les vitamines et les minéraux
| Vitamine ou minéral | Apport nutritionnel recommandé (AJR) ou apport adéquat (AI) Les nutriments avec IA sont marqués d'un (*) |
|---|---|
| Acide folique (folate) | 400 mcg / jour |
| Iode | 150 mcg / jour |
| Le fer | Hommes: 8 mg / jour Femmes de 19 à 50 ans: 18 mg / jour Femmes de 51 ans et plus: 8 mg / jour |
