régime pour peau claire

Certains choix alimentaires respectueux de la peau comprennent:

• fruits et légumes jaunes et oranges comme les carottes, les abricots et les patates douces.
• épinards et autres légumes verts foncés et à feuilles.
• tomates.
• myrtilles.
• pain de blé entier.
• riz brun.
• quinoa.
• dinde.