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Les agrafes à inclure dans votre garde-manger méditerranéen comprennent:
- Huile d'olive extra vierge.
- Poissons et fruits de mer frais ou surgelés.
- Légumes et fruits frais, surgelés ou en conserve.
- Herbes et épices fraîches.
- Yaourt grec sans gras.
- Noix et graines.
- Olives et avocats.
- Fromage au lait partiellement écrémé.
