nourriture pour le soulagement de la douleur arthrite

Pour soulager votre douleur arthritique, essayez ces types d'aliments:

• Poisson gras. Le saumon, le maquereau et le thon ont des niveaux élevés d'acides gras oméga-3 et de vitamine D. ...
• Verts feuillus foncés. Les épinards, le chou frisé, le brocoli et le chou vert sont d'excellentes sources de vitamines E et C. ...
• Des noisettes. ...
• Huile d'olive. ...
• Baies. ...
• Ail et oignons. ...
• Thé vert.