Lapetiteepicerievegan
La science est claire: manger les bons aliments peut mener à une vie plus longue et plus saine.
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Cela peut aider votre cœur
- Fruits et légumes.
- Grains entiers.
- Produits laitiers faibles en gras comme le yogourt et le fromage.
- Volaille sans peau.
- Beaucoup de poisson.
- Noix et haricots.
- Huiles végétales non tropicales (huiles d'olive, de maïs, d'arachide et de carthame)
