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Quels aliments devrions-nous manger en automne / hiver?
- Légumes racines: carottes, courges, citrouilles et patates douces.
- Grains entiers: riz brun, quinoa, avoine et millet.
- Légumineuses: haricots, pois chiches, lentilles, soja.
- Légumes verts: brocoli, épinards, chou frisé, céleri, roquette et artichauts.
