smoothie vert à l'avoine

Ingrédients

1. 1/4 tasse. Avoine Quaker® (rapide ou à l'ancienne, non cuite)
2. 3/4 tasse de lait de coco non sucré.
3. 1 tasse de jeunes pousses d'épinards, bien tassées.
4. 1/4 tasse de feuilles de persil.
5. 1/2 tasse de pomme verte, évidée & haché.
6. 1 cuillère à soupe de miel.
7. 1 cuillère à café de jus de citron.
8. 1/2 tasse de glace.