Ingrédients du smoothie Greens on the Go

Ingrédients

• 1 tasse de fruits surgelés (banane, baies mélangées, mélange tropical)
• 1 tasse de légumes verts frais (épinards, chou frisé ou roquette)
• 1/2 - 1 tasse de lait (amande, soja, noix de coco, vaches, etc.)
• 1/2 cuillère à soupe de graines moulues (lin, chia, etc.)