Recettes de smoothie rouge harley pasternak

Le fameux smoothie aux fruits rouges de Harley Pasternak

1. 1 tasse de framboises surgelées.
2. 1/4 tasse de bleuets surgelés.
3. 1/2 orange, pelée.
4. 1 cuillère à soupe de poudre de protéine de vanille.
5. 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues (ou de graines de lin entières, selon votre mélangeur)