Épinard

façon la plus saine de cuisiner les épinards

façon la plus saine de cuisiner les épinards

Comment cuisiner des épinards frais de manière saine

  1. Remplissez un grand bol d'eau froide et plongez-y les épinards pour laver les feuilles. ...
  2. Porter quelques centimètres d'eau à ébullition dans une casserole à feu moyen-vif. ...
  3. Réduire le feu à moyen ou moyen-doux au besoin pour maintenir une ébullition. ...
  4. Cuire les épinards à la vapeur pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient flétris. ...
  5. Assaisonner les épinards au goût.

Ail cuisses de poulet à l'ail et au parmesan
cuisses de poulet à l'ail et au parmesan
Ingrédients8 cuisses de poulet désossées et sans peau.2 cuillères à soupe d'huile d'olive.3/4 tasse de parmesan râpé.1 tasse de chapelure nature.3 gou...
Coupes Ingrédients du jambon frais saumuré au Chili
Ingrédients du jambon frais saumuré au Chili
Ingrédients4 tasses de sel casher.2 tasses de sucre.6 litres d'eau froide.1 tasse de grains de poivre noir, écrasés.5 onces de piments thaï ou serrano...
Coupes Ingrédients pour les petits gâteaux au cœur de Brownie
Ingrédients pour les petits gâteaux au cœur de Brownie
IngrédientsHuile végétale, aérosol de cuisson.3 tasses de farine tout usage.1 1/2 cuillères à café de levure chimique.1 1/2 cuillères à café de gros s...