recette de pois noirs sains

Comment faire des pois aux yeux noirs avec une touche saine

Dans une cocotte de 3 à 5 litres, à feu moyen; ajoutez l'huile d'olive, l'ail et l'oignon. Faire sauter jusqu'à ce que translucide. ...
Ajouter les pois aux yeux noirs, réduire le feu et laisser mijoter, couvert, 30 à 40 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. ...
Placer les haricots dans un plat de service et ajouter les oignons verts hachés pour la garniture.

Du fromage Ingrédients de la tomate, du basilic et de l'ail à la plaque de cuisson Bianco

Ingrédients de la tomate, du basilic et de l'ail à la plaque de cuisson Bianco

3/4 tasse (85 g) de fromage à l'italienne râpé ou du fromage de votre choix.1/2 tasse (113 g) de tomates séchées dans l'huile ou vos propres tomates r...

Coupes

Ingrédients du pain aux courgettes Morning Glory

Pain aux courgettes Morning Glory2 à 2 1/2 tasses de courgettes râpées.1 tasse d'huile végétale.3 oeufs.1 cuillère à café d'extrait de vanille.2 tasse...

Coupes

Polenta et radicchio grillés avec des ingrédients de filet de balsamique

Ingrédients2 tasses d'eau.2 tasses de lait de soja.2 gousses d'ail écrasées.1 branche de romarin.1 branche de thym.1 tasse de polenta instantanée.Sel ...