petit-déjeuner sain pour personne active

Voici les 12 meilleurs aliments que vous pouvez manger le matin.

1. Les oeufs. Les œufs sont indéniablement sains et délicieux. ...
2. Yaourt grec. Le yogourt grec est crémeux, délicieux et nourrissant. ...
3. Café. Le café est une boisson incroyable pour commencer votre journée. ...
4. Gruau. La farine d'avoine est le meilleur choix de petit-déjeuner pour les amateurs de céréales. ...
5. Graines de chia. ...
6. Baies. ...
7. Des noisettes. ...
8. Thé vert.