aliments sains

Les 20 aliments les plus favorables à la perte de poids au monde

1. Oeufs entiers. Autrefois craint pour être riche en cholestérol, les œufs entiers font un retour. ...
2. Verts feuillus. Les légumes-feuilles comprennent le chou frisé, les épinards, le chou vert, la bette à carde et quelques autres. ...
3. Saumon. ...
4. Légumes crucifères. ...
5. Bœuf maigre et poitrine de poulet. ...
6. Pommes de terre bouillies. ...
7. Thon. ...
8. Haricots et légumineuses.