recette de tarte aux sauterelles saine

Remplissage:

1. ½ tasse de lait d'amande vanille non sucré.
2. 1 cuillère à soupe de gélatine sans saveur.
3. 3 tasses de fromage cottage faible en gras.
4. 1½ tasse de yogourt grec nature sans gras.
5. ¼ tasse de bébés épinards tassés.
6. 2 cuillères à café d'extrait liquide de stévia.
7. 1-1½ cuillère à café de saveur de menthe (dépend de la menthe que vous voulez - j'ai utilisé 1½ cuillère à café)