chili sain à la mijoteuse

Ingrédients

1. 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco ou d'olive.
2. 1,5 livre de bœuf haché.
3. 1 oignon blanc moyen, coupé en dés.
4. 4 gousses d'ail émincées.
5. 2 boîtes de 16 oz de haricots noirs.
6. 1 - 14,5 oz peuvent cuire des tomates en dés rôties (les tomates en dés en conserve régulières fonctionneront aussi)
7. 2 boîtes de 4 oz de piments verts coupés en dés.
8. 1 tasse de bouillon de poulet ou de bœuf.