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Voici comment construire un meilleur bol de Bouddha

Voici comment construire un meilleur bol de Bouddha

Comment faire un bol de Bouddha?

  1. Choisissez une base granuleuse. Remplissez le fond d'un grand bol (2 à 3 tasses est idéal) aux ⅓ de la voie avec des grains entiers chauds ou froids, comme du riz brun, du boulgour, de l'orge, du quinoa ou de la polenta. ...
  2. Pile sur les légumes. ...
  3. Ajouter des légumineuses. ...
  4. Saupoudrer de croquant et de saveur. ...
  5. Arroser de sauce.

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