petit-déjeuner riche en cholestérol

Voici quelques-uns des meilleurs aliments du matin pour améliorer vos chiffres.

1. Gruau. Un bol de flocons d'avoine contient 5 grammes de fibres alimentaires. ...
2. Lait d'amande. ...
3. Toast à l'avocat. ...
4. Brouillage de blanc d'oeuf aux épinards. ...
5. du jus d'orange. ...
6. Smoothie aux protéines de lactosérum. ...
7. Saumon fumé sur un bagel de blé entier. ...
8. Muffins au son de pomme.