Lapetiteepicerievegan
Comment puis-je réduire le cholestérol avec un régime?
- Choisissez des graisses plus saines.Vous devriez limiter à la fois les graisses totales et les graisses saturées. ...
- Limitez les aliments contenant du cholestérol. ...
- Mangez beaucoup de fibres solubles. ...
- Mangez beaucoup de fruits et légumes. ...
- Mangez du poisson riche en acides gras oméga-3. ...
- Limiter le sel. ...
- Limitez votre consommation d'alcool.
