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Noix et graines: noix de macadamia, amandes, noix, graines de citrouille, arachides et graines de lin. Beurre de noix: Beurres naturels d'arachide, d'amande et de cajou. Graisses saines: huile de coco, huile d'olive, huile d'avocat, beurre de coco et huile de sésame. Avocats: Des avocats entiers peuvent être ajoutés à presque tous les repas ou collations.
