Ingrédients
- spray d'huile d'olive.
- 3 poitrines de poulet, coupées en morceaux de 1 pouce (24 onces)
- 1 blanc d'oeuf battu.
- 2 cuillères à soupe de fécule de maïs.
- 1 1/4 cuillère à café de sel casher, divisé.
- 1 tête de brocoli, coupée en petits fleurons.
- 2 cuillères à café d'huile de sésame.
- 2 tasses de riz brun, cuit.