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Alors, de combien de liquide un adulte moyen et en bonne santé vivant dans un climat tempéré a-t-il besoin? Les Académies nationales des sciences, de l'ingénierie et de la médecine des États-Unis ont déterminé qu'un apport hydrique quotidien adéquat est de: Environ 15,5 tasses (3,7 litres) de liquides par jour pour les hommes. Environ 11,5 tasses (2,7 litres) de liquides par jour pour les femmes.
