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Combien d'eau devez-vous vraiment boire chaque jour?

Combien d'eau devez-vous vraiment boire chaque jour?

Les Académies nationales des sciences, de l'ingénierie et de la médecine des États-Unis ont déterminé qu'un apport hydrique quotidien adéquat est de: Environ 15,5 tasses (3,7 litres) de liquides par jour pour les hommes. Environ 11,5 tasses (2,7 litres) de liquides par jour pour les femmes.

Ail Ingrédients du poulet à l'ail et au parmesan à la mijoteuse
Ingrédients du poulet à l'ail et au parmesan à la mijoteuse
InstructionsMettre l'oignon et l'ail au fond d'une mijoteuse de 6 pintes légèrement graissée.Déposer les poitrines de poulet et les champignons sur le...
Du fromage Ingrédients de la boulette de fromage à l'aneth
Ingrédients de la boulette de fromage à l'aneth
Ingrédients1 paquet (8 onces) de fromage à la crème.2 cuillères à soupe de mayonnaise.1 cuillère à café de sauce Worcestershire.½ tasse de cornichons ...
Du fromage Ingrédients des portobellos farcis au poulet et au parme
Ingrédients des portobellos farcis au poulet et au parme
Ingrédients2 champignons portobello, brossés ou essuyés.1 poitrine de poulet cuite désossée et sans peau (8 à 10 onces), râpée ou finement hachée.3/4 ...