comment évider un chou pour des rouleaux de chou

Ainsi, en seulement 20 minutes environ, vous pouvez avoir un chou prêt à rouler.

1. Tout ce que vous avez à faire est de placer la tête de chou côté cœur vers le bas dans un plat allant au micro-ondes. ...
2. Ensuite, à l'aide d'une fourchette solide ou d'une pince, tournez la tête de chou de sorte que le noyau soit tourné vers le haut; micro-ondes à réglage élevé pendant 10 minutes supplémentaires.