Épinard

comment manger plus d'épinards

comment manger plus d'épinards

8 façons simples de manger plus d'épinards

  1. Mettez-le dans les œufs: les épinards et les œufs vont de pair. ...
  2. Mélangez-le en shakes: fatigué du chou frisé? ...
  3. Échangez vos verts de salade: au lieu de la laitue, essayez votre salade sur un lit de feuilles d'épinards fraîches! ...
  4. Incorporer dans les soupes, les ragoûts et les sautés: les épinards ajoutent du volume et des tonnes de nutriments à toute soupe, ragoût ou sauté.

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