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Comment aider votre enfant à bâtir une relation plus saine avec la nourriture

Comment aider votre enfant à bâtir une relation plus saine avec la nourriture

5 conseils pour aider les enfants à développer une relation saine avec les aliments

  1. Évitez de classer les aliments comme «bons» ou «mauvais» ...
  2. Impliquez les enfants dans la planification des menus, les courses et la préparation des repas. ...
  3. Soyez prudent lorsque vous utilisez constamment de la nourriture pour récompenser ou punir. ...
  4. Intégrez des habitudes utiles avec la nourriture. ...
  5. Efforcez-vous d'être un modèle de rôle positif.

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