Comment perdre du poids

Voici 9 autres conseils pour perdre du poids plus rapidement:

1. Mangez un petit-déjeuner riche en protéines. ...
2. Évitez les boissons sucrées et les jus de fruits. ...
3. Boire de l'eau avant les repas. ...
4. Choisissez des aliments amaigrissants. ...
5. Mangez des fibres solubles. ...
6. Boire du café ou du thé. ...
7. Basez votre alimentation sur des aliments entiers. ...
8. Mange doucement.