quinoa

comment rendre le quinoa plus digeste

comment rendre le quinoa plus digeste

Pour rendre notre quinoa facile à digérer, je commence par un long trempage dans de l'eau et du vinaigre de cidre de pomme. Cela réduit l'acide phytique et les saponines amères (revêtement extérieur qui protège le quinoa des insectes) dans le quinoa qui causent des troubles digestifs. L'acide phytique se trouve dans toutes les céréales, graines, noix et légumineuses.

Du fromage Ingrédients de la pizza au prosciutto et à la roquette rustique
Ingrédients de la pizza au prosciutto et à la roquette rustique
Ingrédients1 tasse de Bertolli® Trois fromages Rustic Cut ™ avec asiago vieilli, romano & Sauce au parmesan.1 croûte de pizza précuite de 12 ".½ t...
Du fromage Ingrédients des nouilles aux 3 fromages
Ingrédients des nouilles aux 3 fromages
Ingrédients16 oz de pâtes ziti.20 oz de sauce Alfredo.8 oz de crème sure.15 oz de fromage Ricotta.2 gros œufs battus.1/4 tasse de parmesan râpé.1/4 ta...
Du fromage Ingrédients des pâtes cuites au four aux trois fromages
Ingrédients des pâtes cuites au four aux trois fromages
Ingrédients16 oz de pâtes ziti.20 oz de sauce Alfredo.8 oz de crème sure.15 oz de fromage Ricotta.2 gros œufs battus.1/4 tasse de parmesan râpé.1/4 ta...