Légumes

comment commencer à manger sainement

comment commencer à manger sainement

11 façons simples de commencer à manger sainement aujourd'hui

  1. Mangez plus de légumes et de fruits. Les légumes et les fruits sont indéniablement sains. ...
  2. Limitez les aliments transformés. ...
  3. Lire les étiquettes. ...
  4. Arrêtez de manger des glucides raffinés. ...
  5. Évitez les huiles végétales et les pâtes à tartiner. ...
  6. Évitez tout sucre ajouté sous quelque forme que ce soit. ...
  7. Limitez votre consommation d'alcool. ...
  8. Remplacer les légumes dans les recettes.

Du fromage Ingrédients Crostini au fromage Pimiento et bacon
Ingrédients Crostini au fromage Pimiento et bacon
Crostini au fromage Pimiento et bacon2 1/2 c. fromage cheddar blanc extra-fort râpé.2 1/2 c. fromage cheddar orange extra-fort râpé.1 pot de 7 onces p...
Du fromage Trempette au fromage pimento cuit au four dans un bol à pain Ingrédients
Trempette au fromage pimento cuit au four dans un bol à pain Ingrédients
Trempette au fromage pimento au four dans un bol à pain8 onces. fromage à la crème, ramolli.1/2 c. Mayonnaise.1 1/2 c. cheddar râpé.8 onces. piments p...
Du fromage Ingrédients de la pâte à pizza à faible teneur en glucides (Keto Friendly!)
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Ingrédients3/4 tasse de farine d'amande super fine.2 tasses de fromage mozzarella finement râpé.2 cuillères à soupe de fromage à la crème.1/4 à 1/2 cu...