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La mesure des effets des glucides peut aider à gérer la glycémie
| LA NOURRITURE | Index glycémique (glucose = 100) |
|---|---|
| Porridge, flocons d'avoine | 55 ± 2 |
| Bouillie d'avoine instantanée | 79 ± 3 |
| Bouillie de riz / congee | 78 ± 9 |
| Bouillie de millet | 67 ± 5 |
La mesure des effets des glucides peut aider à gérer la glycémie
| LA NOURRITURE | Index glycémique (glucose = 100) |
|---|---|
| Porridge, flocons d'avoine | 55 ± 2 |
| Bouillie d'avoine instantanée | 79 ± 3 |
| Bouillie de riz / congee | 78 ± 9 |
| Bouillie de millet | 67 ± 5 |
