The Bottom Line. Peu de choses sont aussi bien établies dans la science de la nutrition que les immenses bienfaits pour la santé des régimes pauvres en glucides et cétogènes. Non seulement ces régimes peuvent améliorer votre cholestérol, votre tension artérielle et votre glycémie, mais ils réduisent également votre appétit, stimulent la perte de poids et abaissent vos triglycérides..