Ingrédients du smoothie vert mangue-gingembre

Ingrédients

• 1 tasse de glace (facultatif)
• 2 tasses de chou frisé emballé (frais ou congelé // biologique si possible)
• 1 tasse de cubes de mangue surgelés mûrs (bio si possible)
• 1 tasse de pêches mûres surgelées (biologiques si possible)
• 1 cuillère à soupe de gingembre frais émincé.
• 1 1/2 - 2 citrons ou limes, pressés (donne ~ 1/4 tasse ou 60 ml comme la recette originale est écrite)