méditerranéen

pyramide alimentaire méditerranéenne

pyramide alimentaire méditerranéenne

La pyramide alimentaire méditerranéenne est un guide nutritionnel qui a été développé par le Oldways Preservation Trust, la Harvard School of Public Health et l'Organisation mondiale de la santé en 1993. Il résume le régime alimentaire méditerranéen, suggérant les types et la fréquence des aliments qui devraient être apprécié tous les jours.

Ingrédients de saumon grillé à la coriandre et à la lime
Ingrédients4 portions de filet de saumon (avec la peau)1 tasse de coriandre fraîche.zeste de 1 citron vert.2 cuillères à café de jus de citron vert (e...
Ingrédients de la marinara aux 5 fromages
5 fromages marinara2 cuillères à soupe d'huile d'olive.1/2 tasse d'oignon rouge haché.1 cuillère à café d'ail émincé.2 pots (24 oz) de sauce marinara....
Ingrédients Sundaes aux fruits tropicaux
Ingrédients2 tasses de crème épaisse.1 tasse de lait.1/2 tasse de gingembre frais pelé finement râpé (3 onces)6 1/2 cuillères à soupe de sucre.3 1/2 c...