petit déjeuner microbiome

5 idées de petit-déjeuner pour un intestin sain

• Smoothie au kéfir, banane, amande et baies surgelées. Ce smoothie fruité au kéfir est une excellente option de petit-déjeuner sur le pouce et adaptée aux intestins. ...
• Shakshuka aux verts de printemps. ...
• Avoine vegan pour la nuit. ...
• Toast de figues au labneh au yaourt de chèvre. ...
• Pois chiches miso et avocat sur toast.