Page d'accueil
Viandes
plan de repas diététique nordique

plan de repas diététique nordique

Quel est le régime nordique?

Mangez souvent: fruits, baies, légumes, légumineuses, pommes de terre, grains entiers, noix, graines, pains de seigle, poisson, fruits de mer, produits laitiers faibles en gras, herbes, épices et huile de colza (canola).
Mangez avec modération: viandes de gibier, œufs fermiers, fromage et yogourt.
Mangez rarement: autres viandes rouges et graisses animales.

Du fromage Quiche aux fines herbes avec ingrédients au fromage bleu

Quiche aux fines herbes avec ingrédients au fromage bleu

Quiche aux fines herbes et fromage bleu1 croûte de tarte salée.6 onces. Fromage Frais.2 oz. Fromage bleu Maytag.2 cuillères à soupe. Beurre sans sel.3...

Du fromage Fromage Pimiento à l'ancienne de Tyler Florence avec craquelins et ingrédients Crudités

Fromage Pimiento à l'ancienne de Tyler Florence avec craquelins et ingrédients Crudités

Fromage Pimiento à l'ancienne de Tyler Florence avec craquelins et crudités8 onces. Fromage Frais.2 c. fromage cheddar râpé.piment en dés.Mayonnaise.1...

Du fromage Ingrédients du sandwich cubain

Ingrédients du sandwich cubain

Pour préparer des sandwichs cubains, divisez le pain en deux puis superposez le sandwich avec de la moutarde, du fromage, des cornichons, du jambon, d...