autres céréales en plus du riz

Voici 11 alternatives saines au riz.

• Quinoa. Bien qu'il assume un goût et une texture semblables à ceux du grain après la cuisson, le quinoa est une graine. ...
• Chou-fleur ricé. Le chou-fleur ricé est une excellente alternative faible en glucides et en calories au riz. ...
• Brocoli ricé. ...
• Riz Shirataki. ...
• Orge. ...
• Couscous de blé entier. ...
• Chou haché. ...
• Orzo de blé entier.