Farine

Ingrédients de Tilapia poêlé

Ingrédients de Tilapia poêlé

  1. Dans un grand bol, fouetter ensemble la farine, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le chili en poudre et le cumin. ...
  2. Assaisonner généreusement les filets de tilapia avec du sel et du poivre, puis tremper chacun dans le mélange de farine en secouant tout excès de farine. ...
  3. Dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen, chauffer l'huile. ...
  4. Servir immédiatement avec la coriandre et les quartiers de lime.

Tranches Épinards sautés avec ingrédients croustillants de la pancetta
Épinards sautés avec ingrédients croustillants de la pancetta
Ingrédients6 fines tranches de pancetta ou 2 tranches de bacon, hachées.3 bouquets d'épinards à feuilles plates (environ 2 1/2 livres au total), parés...
Tranches California BLT avec ingrédients Mayo à l'ail et à l'aneth
California BLT avec ingrédients Mayo à l'ail et à l'aneth
California BLT avec mayonnaise à l'ail et à l'aneth8 tranches de bacon.1/2 c. Mayonnaise.1 gousse d'ail râpée.2 cuillères à soupe. aneth fraîchement h...
Du fromage fromage chou-fleur et frites
fromage chou-fleur et frites
Verser uniformément le mélange de fromage chaud sur le chou-fleur dans le plat de cuisson. Saupoudrer uniformément de croustilles de maïs finement écr...