protéine végétale

Voici 17 aliments végétaux qui contiennent une grande quantité de protéines par portion.

1. Seitan. Le seitan est une source de protéines populaire pour de nombreux végétariens et végétaliens. ...
2. Tofu, Tempeh et Edamame. ...
3. Lentilles. ...
4. Pois chiches et la plupart des variétés de haricots. ...
5. Levure nutritionnelle. ...
6. Épeautre et Teff. ...
7. Graines de chanvre. ...
8. Pois verts.