Protéine

protéine végétale

protéine végétale

Voici 17 aliments végétaux qui contiennent une grande quantité de protéines par portion.

  1. Seitan. Le seitan est une source de protéines populaire pour de nombreux végétariens et végétaliens. ...
  2. Tofu, Tempeh et Edamame. ...
  3. Lentilles. ...
  4. Pois chiches et la plupart des variétés de haricots. ...
  5. Levure nutritionnelle. ...
  6. Épeautre et Teff. ...
  7. Graines de chanvre. ...
  8. Pois verts.

Du fromage Ingrédients de courgettes farcies Jalapeño Popper
Ingrédients de courgettes farcies Jalapeño Popper
Ingrédients3 courgettes courgettes.4 oz de fromage à la crème.3 oz de fromage cheddar fort râpé plus un supplément pour la garniture.3-4 cuillères à s...
Du fromage Ingrédients du pain aux épinards et artichauts
Ingrédients du pain aux épinards et artichauts
Ingrédients2 feuilles de pâte feuilletée, décongelées.8 oz de fromage à la crème, ramolli.14 oz de cœur d'artichaut, 1 boîte, égoutté et haché.¾ tasse...
Coupes Ingrédients du gâteau aux framboises et figues
Ingrédients du gâteau aux framboises et figues
IngrédientsChapelure sèche, pour saupoudrer.1 1/2 tasse de sucre granulé.3 gros œufs.1 bâton de beurre non salé, fondu.Zeste finement râpé de 3 limes....