Les graisses

graisses polyinsaturées

graisses polyinsaturées

Les graisses polyinsaturées comprennent les acides gras oméga-3 et oméga-6. Ce sont des acides gras essentiels dont le corps a besoin pour le fonctionnement du cerveau et la croissance cellulaire. Notre corps ne fabrique pas d'acides gras essentiels, vous ne pouvez donc les obtenir qu'à partir de la nourriture.

Du fromage Ingrédients de la lasagne au poulet Caprese
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Ingrédients3 tasses de poulet cuit et râpé J'ai utilisé du poulet rôti.1 boîte de 14 oz de coeurs d'artichaut égouttés, hachés.8 oz de fromage mozzare...
Coupes Ingrédients du gâteau nu
Ingrédients du gâteau nu
Ingrédients3 et 3/4 tasses (431 g) de farine tout usage tamisée * (cuillère & nivelé)2 cuillères à café de levure.3/4 cuillère à café de bicarbona...
Coupes Burgers végétariens aux ingrédients du ketchup à la grenade
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Ingrédients1/2 tasse de raisins secs.1/4 tasse d'amandes grillées, hachées.1/2 livre de champignons blancs.1 tasse d'edamame décortiqué cuit à la vape...