Casserole de patates douces:
- 3 grosses patates douces violettes ou orange ordinaire (environ 3 lb), pelées et coupées en cubes de 1 po.
- 1/3 - 1/2 tasse de sirop d'érable ou de sucre de coco, au goût.
- 1/4 tasse de beurre (du beurre sans produits laitiers peut être utilisé)
- 1 / 2–1 cuillère à café de cannelle, au goût.
- 1/2 cuillère à café de sel.
- 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille pure.
- 1/4 cuillère à café de muscade, facultatif.