50 smoothies
- Mélange de bananes 2 bananes, 1/2 tasse de yogourt à la vanille et de lait, 2 cuillères à café de miel, une pincée de cannelle et 1 tasse de glace. ...
- Mélange kiwi-fraise 1 tasse de fraises, 2 kiwis pelés, 2 cuillères à soupe de sucre et 2 tasses de glace. ...
- Mélange Chai 1 1/2 tasse de concentré de thé chai avec 1 tasse chacun de lait et de glace.