des collations qui vous donnent une énergie instantanée

27 aliments qui peuvent vous donner plus d'énergie

• Bananes. Les bananes peuvent être l'un des meilleurs aliments pour l'énergie. ...
• Poisson gras. Les poissons gras comme le saumon et le thon sont de bonnes sources de protéines, d'acides gras et de vitamines B, ce qui en fait d'excellents aliments à inclure dans votre alimentation. ...
• Riz brun. Le riz brun est un aliment très nutritif. ...
• Patates douces. ...
• Café. ...
• Les oeufs. ...
• Pommes. ...
• L'eau.